高血压如何诊断？教你掌握各项血压指标

应多久测一次血压

年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每两年测一次血压。对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压。对易患高血压的人群，建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压。建议中老年人备有血压计，在家中自测血压，了解自己的血压水平。

改变不良生活方式正常高值血压者应该尽快改变不良生活方式，高盐饮食者要控制盐的摄入量。减轻体重，限制吸烟饮酒。坚持长期定量的体育活动。

对于高血压患者而言，应积极配合医生治疗，坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，定期到进行复诊。