高血压如何损伤我们的健康

总之，长期未能满意控制血压的高血压患者，其全身大、小血管均可发生明显变化，即发生所谓“血管重塑”。这是高血压导致心、脑、肾等要害器官损害的重要机理。当今的研究表明，降压治疗不仅可使血压正常化，也有助于逆转血管重塑，从而保护重要器官的功能。比如说，良好的血压控制可减少中风危险35％～45％，使心衰的发生率降低50％以上，还可减少20％～25％的心肌梗死。

高血压患者如何降压？方法有二一是实施健康的生活方式，包括保持标准体重，低盐、低脂肪饮食，适当运动，增加水果、蔬菜的摄入量，不吸烟、不酗酒，心态平和等。二是在医师指导下服用疗效确切的降压药物。二者缺一不可。