高血压患者谨防脑出血

下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助

一忌性子急，冲动发脾气。二忌藏苦衷，心情受压抑。

三忌太兴奋，中风因喜极。四忌悲和哀，精神强刺激。

五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞。六忌睡眠差，熬夜不歇息。

七忌头猛震，抬举出过力。八忌大便干，登厕强屏息。

九忌干重活，运动不适宜。十忌跌仆伤，中风由此起。

按歌多保重，可防脑血溢。益寿又延年，健康伴随你。