肺结核病人秋季如何护肺

晒晒太阳对结核病病人来说，晒晒太阳是获得维生素d的重要途径。维生素d有助于预防和治疗呼吸道疾病和其他病毒性疾病，增强人体的免疫力。秋季在上午10——11点或者是下午3——4点的时间段晒上15分钟的太阳，就可以使人体制造出大约2万国际单位（500微克）的维生素d，结核病病人尤其应该在这个时间段多晒晒太阳。

多喝水秋季干燥的天气更容易带走体内的水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤，因此及时补充水分是养肺护肺的重要措施。秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏和呼吸道的正常湿润度。

笑一笑笑是治病的良方，中医有“常笑宣肺”一说，现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹腔、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。特别是能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸入更多的氧气，并随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

唱唱歌唱唱歌能振奋精神、调节心情、愉悦身心。