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哪些食物可预防结肠癌?

导读:发达国家和地区的居民,饮食结构往往偏重于高脂肪食物肉类或肉类加工品高糖高乙醇等,而蔬菜谷物根茎类等食品相对摄入较少。

哪些食物可预防结肠癌?

由于钙对脂类具有高度亲和力,可以结合肠道中的长链脂肪酸和次级胆酸,减少脂质对细胞的损伤,防止肠上皮细胞的突变。因此,具有拮抗高脂饮食对结肠癌的促进作用。

富含维生素d的食物鱼肝油、动物肝脏、蛋黄。

富含钙的食物奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜、芝麻酱、海带、发菜

-正方四硒

硒是公认的一种具有抗癌作用的微量元素,食物中含硒量高和血硒水平较高的地区,乳腺癌、结肠癌、前列腺癌以及白血病等的患病率很低。有学者在一项硒与安慰剂的对照研究中发现,每天补充硒200μg,可以使结肠癌的发生率降低58%。

富含硒的食物海洋食品、动物肝肾、肉类,以及富硒土壤中生长的谷物、坚果等。早期发现肺癌为何也青睐女性癌症新闻核辐射容易导致什么癌?绝症不绝三种食疗偏方治疗癌痛癌症预防科学饮食可预防结肠癌抗癌故事32岁女教师写博抗癌癌症专题网友最关注的癌症热文

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