牛奶乳制品顾肠胃？补益生菌卡好

医师小叮咛

蔡安顺医师提醒，想要拥有健康的肠胃，除了透过喝优酪乳、补充益生菌等方式外，最重要的还是维持良好健康的饮食及生活习惯，不熬夜、规律地期的运动、加强水份、摄取高纤食物，才是远离肠胃疾病正确健康的保健方式。