牛奶乳制品顾肠胃？补益生菌卡好

喝优酪乳解决胃酸过多？优酪乳仅顾肠

至于有人以为想要治疗胃酸过多症状，多喝优酪乳就足够，蔡安顺医师进一步说明，想要透过饮用优酪乳来抑制胃酸分泌并不可行。事实上，优酪乳中的大量的益生菌、乳酸杆菌，反而会刺激胃酸分泌，造成胃部发炎的反应更剧烈。建议有胃酸过多问题的患者，还是寻求专业医师诊断治疗，对症下药，较有保障。

优酪乳含益生菌顾肠胃？需控制热量

一般民众除了想透过饮用优酪乳来缓解、治疗胃酸过多的问题外，更有许多民众会选择每天饮用优酪乳，来照顾自己或家人的肠胃健康，这样的方是正确吗？蔡安顺医师强调，优酪乳中的益生菌成份，确实有利于人体维持肠道好菌的平衡，帮助改善、舒缓存在于肠胃中的坏菌，以及坏菌产生气体。

不过，要注意的是，优酪乳虽然有上述的好处，但是，优酪乳事实上仍是经过浓缩的乳製品，热量相对也高出许多。因此，若民众想透过饮用优酪乳来调整肠道环境，改善肠道状态，建议每日饮用优酪乳以250c.c到500c.c为限，不宜超过，以免摄取过多热量，反而导致肥胖的发生。另外，与牛奶相比优酪乳中的乳糖含量确实少相当多，但仍是有乳糖存在，对于乳糖不耐症严重的人来说，还是可能引发腹泻反应的发生，仍需多加小心留意。