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胃友慎食粗粮
导读:大量进食粗粮,可导致一次性摄入大量不溶性膳食纤维,容易加重胃排空延迟,可能造成腹胀早饱消化不良等。
蛋白质的补充一方面要强调补充的量,另一方面要注意蛋白质的消化吸收率。大量进食粗粮,其中的不溶性膳食纤维,将导致
胃肠蠕动
减缓,使蛋白质的消化吸收能力更弱。
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