初夏全身淡斑计

如何消灭内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，通过服用一些调整内分泌的纯中药来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。而外养则可以使用一些美白产品，美白产品最好是成套使用并要坚持2个月以上。另外，如果黄褐斑很严重的话，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。

其实，防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持了乐观的情绪，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果。还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。

即便你真的出现了黄褐斑，也不要过于焦虑，而应采取科学妥当的补救措施，焦虑的情绪只会加重斑点的恶化。