要预防痔疮或治疗后防止复发,一定要养成良好的生活习惯,包括生活规律,定时排便。多吃青菜、水果及粗纤维食品,少吃辣。多参加锻炼,调整心态,减轻精神压力。
由于便秘是痔疮的主要诱发因素,因此防治便秘很重要。一是多做提肛动作,二是多按摩腹部,三是按压鼻翼两侧的“迎香穴”,四是捏耳尖,后二者都有促进肠蠕动的作用。
扫一扫手机查看