老年人子宫脱垂治疗方法有哪些？

老年人子宫脱垂治疗——传统中医辨证

气虚脾主中气，脾虚则中气不足而易下陷，故小腹下坠，子宫下脱。下元气虚则膀胱失约，故小便频数。脾虚不能运化水湿，湿浊下注，则带下量多，质清稀。舌淡苔薄，脉虚细均为气虚之象。

肾虚腰为肾之府，肾藏精而系胞，肾虚则冲任不固，带脉失约，而致子宫脱垂，腰酸腿软，小腹下坠。肾与膀胱相表里，肾虚膀胱气化失司，故小便频数，夜间尤甚。肾精不足，清窍失养，故头晕耳鸣。舌淡红，脉沉弱，均为肾虚所致。

湿热由于气虚下陷或肾虚不固，导致子宫长期脱出于阴道口外，受衣裤摩擦损伤，易为湿热邪毒侵袭，蕴结于下，故表面溃烂，黄水淋漓。湿热蕴于下焦，则小便灼热。湿热上蒸则日苦口干，舌红苔黄腻。

老年期子宫脱垂以ⅰ度为多见，这完全可自行治疗，其方法如下

1、提肛肌锻炼作缩肛活动，即大便排出后的肛门收缩动作，每天3回，每回20次。目的是锻炼提肛肌，使其强壮、发达，以加强盆底托力，将脱垂的子宫送上去。