排毒养颜为何便秘加重？

总而言之，任东林表示，针对慢性便秘患者的临床用药已经过渡到综合用药、靶向用药和个体化治疗，患者需要到接受规范化的治疗。在专家的指导下合理用药，养成良好的生活习惯，适当地增加运动，常吃富含植物纤维的食物等，便秘问题就可以得到改善甚至解决。

治便秘泻药分几类

泻药是能增加肠内水分，促进蠕动，软化粪便或润滑肠道促进排便的药物。临床主要用于功能性便秘，根据药效程度等可分为以下几类。

1.蓬松性泻药

主要指食物性纤维素物质，这类膳食纤维具有很强的持水性。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。

常见的高纤维素的食物有菌类（如香菇、银耳、木耳、紫菜）、水果类（如红果干、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨）、豆类（如黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆）等。