冷水澡穴位艾灸改善过敏性鼻炎

日常预防保健部分，医师表示，按摩法保健，可先将双手摩擦生热，然后以双手沿着命门到腰骨氐部上下摩擦200次，再以双手食指摩擦两侧迎香穴约2分钟，一直到有热感为止，每天2~3次。

经常恶寒怕风、鼻塞流清涕者，可准备干姜2钱、甘草1钱、大枣10枚，水煎取汁，加些适量红糖，做成茶饮喝。方中干姜有镇呕、镇静、镇痛、驱风健胃、止咳等作用。甘草具有镇痛解毒及抑菌的作用。大枣有营养安神，增强体力的作用。此茶饮方有助于帮助发散风寒功能。