常紧盯萤幕小心白内障上身

医师提醒老花眼与白内障都来自眼球水晶体的老化。建议尚未老花或是白内障的民众，应缩短用眼时间，拉长眼睛与萤幕的距离，让眼睛多休息，减缓睫状肌的疲劳等方式延缓老花。饮食部分则应多补充富含叶黄素与维生素a、b、c、e等的食物，对于维持眼睛健康都有显着的帮助。