固氧走一步比登天还难
懒,大概是人的通病。而一些中国人更是喜静,不爱运动。加上有了汽车、电梯,叫你走一步路都是难上加难。实际上,缺乏运动也是令皮肤缺氧的一大因素。因为整个循环慢了,氧气的代谢也慢了,就很难满足皮肤的需求。
所以,你常常会发觉,经常运动的人,脸蛋上总是比较有光彩,而且精神状态也会不同,这已经是不争的事实了。
要解决这个问题,建议大家一定要加强运动。一方面,是全身性运动,但不要做大量的无氧运动,而应该配合有氧运动,比如慢跑啊、跳操啊、游泳啊,都不错。另一方面,也要加强专门的肌肤运动,那就是经常给皮肤做做按摩,也有利于循环代谢的加快。
除此之外,保持开朗乐观的心情,也对氧气的吸收有好处。你看看那些抑郁的人,是不是老是胸闷气急啊。