必备策略防治冬季呼吸疾病

加强个人卫生和个人防护

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。养知识大众营养

出门在外要尽量站在空气通畅的地方。

尽量少到拥挤的公共场所。

雾天外出可戴口罩。

免疫预防营养运动营养菜

流行季节前进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

早发现，早治疗

当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。