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健康养生
保养皮肤的关键是什么
导读:不仅如此,睡眠中,快速眼动睡眠(浅睡眠)和非快速眼动睡眠(深睡眠)循环交互,在睡眠初期的深睡眠中,生长激素分泌较多,而生长激素中也含有皮肤生长的内分泌成分。
当然,我们不可能每天像运动员一样锻炼,但可以做一些能让肌肉颤动的稍有强度的运动,增加激素的分泌,身体和皮肤都能变得更加健康。
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