孕期为何出现坐骨神经痛

3、体内释放耻骨松驰激素

孕程中后期准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素，来使骨盆以及相关的关节和韧带放松，为将来宝宝的顺利娩出做好准备.关节和韧带的放松会无形中使准妈妈腰部稳定性减弱.可能发生腰椎间盘突出而压迫坐骨神经而产生疼痛。

二、孕期坐骨神经痛如何正确处理？

1、注意休息，避免劳累

因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

2、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉。

3、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

4、症状轻微者，可以在家做居家按摩操.一般情况下，大部分准妈妈在分娩后，坐骨神经痛都能自愈.