不会坐引发坐骨神经痛

另外，电脑操作正确的坐姿还应尽量拉近与电脑工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳位置。腰部挺直，双肩自然后展，工作间隙应经常随呼吸做提肩动作，每20—30分钟要有一两分钟的小休，站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下，让身体各部分肌肉得到松弛，以缓解肌肉紧张，保持健康活力。