四种涉性器官癌症预防妙招

2、高脂肪饮食是前列腺癌的危险因素，其中红色肉类危险性最大。饱和脂肪，单身不饱和脂肪与恶性程度大的前列腺癌有关，来源于鱼和奶制品的脂肪则影响小。很多实验及研究证明，摄入高脂肪饮食（特别是动物脂肪），前列腺癌的发病率及病死率均明显增高。

tips多吃番茄十字花科蔬菜等预防前列腺癌1、减少性伙伴可以预防前列腺癌，研究人员发现，一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的概率就越大。

2、多吃番茄也是对于前列腺癌的预防方式。前列腺癌的发病与人体dna分子被自由基氧化破坏有关，而番茄中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少应吃200克的番茄，可以预防前列腺癌的发生。

3、多吃十字花科蔬菜及多食用豆类食品，豌豆、西兰花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜，研究发现那些多吃十字花科蔬菜的男性，较不可能得前列腺癌。