防治糖尿病心情很重要

糖尿病是内分泌代谢疾病中的常见病和多发病，目前虽无法根治，但是可以控制。我国著名糖尿病专家并自身患有糖尿病的汪广泉先生说“糖尿病迄今并无什么灵丹妙药可以根治，只能三分靠治，七分靠养，关键是病人自我调节与治疗。”因此，防治糖尿病的关键不是医生，而是病人自己。这确是多年临床及自身康复的经验之谈。

我在治疗糖尿病的20多年中，深刻体会到配合医生、加强自我控制的重要性。通常在服药剂量不变的情况下，有三点降糖因素是非常明显的。一是饮食控制，每天主食5两，蔬菜1斤，肉食2两，牛奶1袋，鸡蛋1个，血糖就会明显下降。二是掌握运动规律，每天消耗能量保持在800～1000大卡，血糖就会明显下降。三是体重下降5斤以上，血糖就随之下降。由于血糖能够长期控制在较好的水平上，也就自然延缓了糖尿病并发症的发生和发展。

实践证明，得了糖尿病并不可怕，只要在医生指导下，认真地驾好“五套马车”，特别是保持一个好心情，认真掌握“三自疗法”，就能和正常人一样地生活、工作和学习，为社会贡献力量。