当糖尿病患者面对大餐时

4.在聚会或节日的餐桌上，你应尽可能少喝酒，多喝水。

5.在丰盛的美味佳肴面前，要学会控制自己。不要看着别人吃得兴高采烈，自己也忘乎所以猛吃猛喝，给控制自己的病情带来不利影响。

6.学会估计餐桌上各种食物大概的热卡含量。例如，吃一块核桃派所获得的热卡含量相当于吃两块苹果派。此外，火鸡的热量较火腿要低，白色的肉（鱼类）的含脂量较深色的肉要低。里脊肉和海鲜食品的脂肪含量均较低。

7.喝牛奶时，最好是脱脂牛奶。做菜使用的油脂也最好用橄榄油。此外，在做菜时，可用鸡汤和脱脂牛奶代替黄油，使用鸡蛋时，最好用蛋清。