体重减轻5%—7%能预防糖尿病

世界权威医学期刊《柳叶刀》日前发表了“大庆糖尿病20年前瞻性研究”的科研成果，研究发现，处于“灰色地带”的高血糖人群，最终有93%将成为糖尿病患者，进行健康干预能有效控制这一转变。内分泌科倪海祥透露，身处“灰色地带”的高血糖人群，有效控制体重是很关键的因素，如果体重能下降5%—7%，就能有效预防糖尿病。

杭州约40万人糖耐量异常

按世卫组织标准，空腹血糖达到7.0就是糖尿病。而在6.1—7.0之间，被称作灰色地带。这个地带控制好了，就会退回到健康人的白色地带，否则，就会进入糖尿病的黑色地带。

在杭州，糖耐量异常（糖尿病的前期）的人数预计在40万左右。

“大庆糖尿病20年前瞻性研究”表明，控制这类人群的病情发展，健康干预显得尤为重要。这项研究始于1986年，由内分泌代谢病中心李光伟专家负责，从11万人中筛查出577例糖尿病前期人群，进行了长达20年的跟踪研究。前不久，李光伟在世界权威医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇论文，以大量数据详细解读了“大庆糖尿病20年前瞻性研究”的科研成果。

其中一个结论就是，在平均年龄为46.6岁的577例高血糖人群中，被分成顺其自然生活的对照组人员，6年后66%的人成为糖尿病。而经过合理膳食、加强运动等健康生活方式指导的干预组人员，仅有43%的人成为糖尿病。停止6年的干预后，在20年后的回访中发现，对照组中有93%的人员患上糖尿病。