那么,如何保护好脚呢?一是要保证鞋和袜子的合脚与舒适,尽量选择宽松的鞋(不能太大,宽头即可),避免穿尖头的鞋。建议糖尿病患者穿有防震鞋底的运动鞋。袜子要选择纯棉的,透气性要好。
运动结束回到家中后,要用温水(38度)泡脚,这样做可以使足部血液循环更通畅。如果碰到因为鞋或袜子不合适,导致脚部损伤,千万不能继续运动。停止运动后尽量找医生处理脚伤(包括一般的磨伤和水泡)。注意观察脚部情况,不要自行处理伤口。
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