如果你有妊娠糖尿病...

如果你出现了妊娠糖尿病，你在以后患糖尿病的危险性就会增大。在下一次怀孕时你患妊娠糖尿病的机会可达70%。在今后5-15年中你还会有40%-60%的机会患ii型糖尿病，而那些未患过妊娠糖尿病的人患病率才15%。如果你肥胖而且患有妊娠糖尿病，那么你患ii型糖尿病的机会可高达75%。只要你把体重保持在健康的范围内并进行充分的体育活动，就可以把糖尿病的发病率降低到25%。

如果医生测定出你患有妊娠糖尿病，你应立即进行饮食或营养咨询。医生会给你提一些建议。妊娠糖尿病一般可以通过坚持目标为既要为你和胎儿提供所需的营养又要使血糖水平尽可能接近正常的饮食计划来加以控制。你的饮食计划可能建议你不要吃精制糖，维持适当的热量摄入，并吃一些蛋白含量高的食物。

你和医生要讨论一下适用于你的血糖监测计划。有些医生可参建议你每天监测4-6次血糖水平，和患有i型或ii型糖尿病的人一样。有的医生认为每周测一次空腹血糖和饭后2小时的血糖即可。如果你的空腹血糖持续低于105mg/dl，而饭后2小时的血糖低于120mg/dl，则遵照你的饮食计划并密切关注你的胎儿发育可能就足够了。