糖尿病患者冬季首选慢运动

最佳运动项目有节奏的全身运动。体育项目关键是根据自己的爱好与实际能力来定。糖友可在医生指导下进行有氧运动，注意因人、因时、因地而异。糖友最适宜的是有氧运动，强度小、节奏慢。一般主张选择适量的、有节奏的全身性运动，冬天推荐散步、广播操、太极拳、慢跑、中快速步行、骑自行车、打羽毛球或乒乓球等。