糖尿病吃洋葱好处多

洋葱的吃法很多，可配肉丝、鳝片荤炒，可配马铃薯素炒，可略腌一下拌着吃，还可切丝加在面粉里烙饼吃，如果不怕洋葱的辛辣味，生吃最好。还有一种最简单的办法洋葱加水煮着吃，量不要多，每天50克，长年坚持，必有好处。