预防糖尿病听听专家的

孙亚东建议，平时应注意低脂饮食，食用各种水果及蔬菜，尤其是绿色蔬菜、高纤维食物和谷类，多食鱼肉和瘦肉。同时，人们要在每天的工作和学习期间适当地进行体育锻炼，并调整自己的情绪。