水果过量小心妊娠糖尿病

专家解析

孕妇膳食营养多数不合理

怀孕期间孕妇对营养的需求和一般人不一样。所谓“一人吃，两人补”，需要考虑自身以及胎儿两人的需要，因为母体是宝宝在胎儿期乃至婴儿期最主要的营养来源。但多数孕妇膳食营养不合理。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副医师徐青梅说，她刚刚参与了妈咪宝贝杂志社和美赞臣企业共同进行的“2007中国孕妇膳食营养调查”，在对北京、上海、南京深圳等十个城市1033个有效样本的调查发现，自认为有“暴饮暴食”或“厌食”等不良膳食行为的孕妇高达96.7%。突出问题还有多数孕妇谷类的摄入量仅是日推荐量（400-500克）的50%。蔬菜的摄入量不足日推荐量（500克）的20%，影响胆碱的吸收。另外，多数人植物油的摄入量超过日推荐量（25克）的1倍。肉/鱼类、蛋类、奶类基本符合推荐量范围，但鱼类不够丰富，dha含量不足。

提醒徐青梅提出，孕妇对孕期所需营养成分，尤其是胎儿脑部发育相关认知不足，导致孕期膳食摄入失衡以及营养补充不当。孕期膳食结构不合理，营养摄入不均衡，尤其是蔬菜的摄入量严重不够，容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失。孕妇所补充的营养素未必能完全满足特殊生理时期的需求。