7.牛奶240ml,鸡蛋1个,馒头50克。
午餐
1.米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。
2.烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。
3.荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素炒菠菜。
4.玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。
5.荞麦大米饭1碗(100克),青椒肉丝,香菇豆腐汤。
6.茭白鳝丝面(含面条100克),醋熘大白菜。
7.烙饼100克,酱牛肉80克,醋烹豆芽菜。
晚餐
1.馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。
2.米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。
3.紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。
4.米饭1碗(100克),葱花烧豆腐,椒油圆白菜。
5.花卷1个(100克),醋椒鱼,西红柿炒扁豆。