那么,如何摆脱对酒精的依赖感呢?肝病网建议首先,要改变自己的认知,在认识酒精给身体带来危害的同时,意识到饮酒并不能解决问题。其次,可尝试一些自己能接受的小方法来改变这种依赖,比如在手上套根橡皮圈或皮筋,想喝酒的时候,就用力弹自己一下,以示警醒。此外,亲人和朋友应该给予酒精依赖者更多的关爱,支持其努力摆脱对酒精的依赖。
中医专家解酒良方在身边
肝病医师提醒大家天然食材中其实有很多解酒的良药。中医认为,酒属热性,而大多数的解酒药为凉性,甘淡渗利,互为中和。下面就是江医师从天然食材中为读者开具的解酒良方。需要指出的是,酒后越早服用解酒物效果越好,若在喝酒前服用则较不易喝醉。
绿豆蜂蜜汤
适宜人群热性体质
作用清热和胃、祛暑醒酒。
材料绿豆50g,蜂蜜少许。