谨防肠胃病健康过大年

开心健康过大年，特别需要注意饮食，既要吃得舒服，又要吃得健康。再美味的食物，也要适可而止。如果吃到胃胀、胃痛，甚至腹泻、呕吐，美味就会丧失其应有价值。在此提醒您，无论您是在家团聚还是外出游玩，都应尽量避免过多的辛辣油腻等食物和过多饮酒，特别是在睡前3小时尽量不要吃东西，以减轻肠胃负担。还可以在身边备一些日常用药，助消化、止腹泻的应尽量选择对肠胃刺激性较小的中草药。