1.戒绝烟酒,少吃刺激性食物。
2.多吃新鲜蔬果,保持大便通畅。
4.避免情绪波动,不要操劳。
5.即使鼻腔干燥发痒,也不要用手去挖鼻孔,更不要用力去搓揉外鼻,可用浓淡适口的温盐水或普通甘油(油食品)拭擦鼻腔。
6.避免鼻部被外力撞击。如果发生鼻出血,应保持镇静,可用手指轻轻捏鼻5分钟,或采用前额、颈部冷敷加热水烫脚的方法,一般可自行止血。当然,同时服用维生素(维生素食品)k2、k3及三七片等止血药物也有必要。如果这些方法都不能止血,则属于鼻腔后部的较大血管破裂出血,应到急诊处理,以免发生意外。