儿童防近视用眼需节约

亚倩是不屑于去网吧混的，一则对打游戏不感冒，二则会因此挨爸妈责骂，她认为这很不值，还不如躺在软软的床上，翻阅自己喜欢的小说，既舒适，又讨爸妈开心。的确如此，文静的亚倩喜欢看书，到哪走都带着本书，边走边看。爸妈对此很高兴，却也有几分担忧才14岁，亚倩已带了副近500度的眼镜了。

王磊与亚倩无节制地用眼，反映了我国青少年正在透支视力的现状。前不久据有关部门对北京、上海武汉4个城市的校园抽样调查显示，小学生近视率为22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%。还有的调查表明，某些医科大学学生近视率甚至高达90%以上。近视已经成为威胁我国青少年身心健康的头号敌人。

看近越久越易近视持续看近的时间越长越容易引起近视，有很多青少年有这样的经历，就是长时间持续看小说、看电视、玩电子游戏，用不了多长日子视力就会急剧下降，导致近视，而中间有合理看远，有调节和休息，视力下降就很缓慢，或者不引起视力下降。

姿势端正也不宜长时间看近如果持续看近的时间很长，比如经常玩通宵电子游戏，或通宵上网，即便在看近时注意了姿势端正，眼睛和书及电脑屏幕的距离合适，也同样会引起视觉疲劳，而逐步发展成近视。还有的青少年看近时不注意保持正确姿势和看近距离，躺着看书，或边走边看，看书或看电脑屏幕时距离太近，这样时间一长就更容易引起视觉疲劳，而发展成近视了。