给偏头痛者的治病妙招

6.喝水治烟瘾。专门从事物质依赖研究的心理学这是典型的“替代疗法”。本质上，吸烟和喝水都是“手-口”的动作。所以烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代方法，以转移注意力。

7.做眼操治近视。每天做25分钟“眼操”，每周6天，持续30天。动作包括“360度慢慢转动眼珠”等。

8.爬山治酒瘾。爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。9.改变生活方式治前列腺癌。每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。

10.“离开+锻炼+写作”治易怒。当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法”则是写作。