(6)芡实粥
芡实30克,糯米30克,白果10枚。先将白果去壳去心,将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每日1次,10天为一疗程,宜平肝潜阳,以固肾为主。
(7)绿豆猪肝粥
绿豆50克,粳米100克,鲜猪肝100克。先将绿豆、粳米煮成粥。将猪肝切碎,放入粥内煮熟,以低盐调味。可常服用,适用于气血双虚者。
(8)陈皮粥
粳米60克,陈皮末1克,红糖适量。洗净粳米与红糖煮成粥。再加入陈皮末稍沸即可。可经常早、晚餐服用。适用于纳少,夜眠不安,具有健脾益肾,气血双补作用。
(9)冬瓜玉米面粥
新鲜连皮冬瓜100克,玉米面50克。新鲜连皮冬瓜洗净,切块,置沙锅内,加水适量,撒上玉米面,以慢火煮粥,煮至瓜烂粥熟为度,每日2次,上、下午随意服食。