牙线和牙签使用指南

（4）顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛

（5）用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出

（6）最后要漱口

7．注意事项

剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。

口腔科医生提醒您注意有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。应当使用硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形的合格牙签。不要用不合格的牙签。