注意生活细节阻遏黄褐斑

8）常吃含蛋白质和鲷较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。

9）不要吃有刺激性的食物，如姜、葱、辣椒等。

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