注意生活细节阻遏黄褐斑

日常生活中如何防治蝴蝶斑呢?

1）要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外工作或夏季外出时要戴草帽，以防曝晒。

2）当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着，并且做到不用刺激性强的香皂洗脸。

3）对顽固的黄褐斑可采用注射维生素c的方法，但应在医生指导下进行。

4）黄褐斑还与精神因素有关，如为此苦恼，反而会加重病情。所以要精神愉快，心情开朗。

5）黄褐斑和饮食有着密切的关系，因此，合理的饮食对防治此病有一定效果。

6）要常吃富含维生素c、a的食物。科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌，进而氧人成黑色素，而维生素c可以抑制多巴醌的氧化，从而抑制黑色素的形成。因此，常吃含维生素c丰富的食物可以治疗蝴蝶斑。含维生素c的食物有枣、猕猴桃、西红柿、刺梨等。富含维生素a的食物有菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。

7）常吃西红柿。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。