4、保持一个有规律的作息时间,尽量不要熬夜。5、记录酒糟鼻诱发物。记下可能促使病情发作或加重的原因,以便以后确定和避免接触这些诱发物。
6、酒糟鼻肌肤最怕过热的环境,但凡泡温泉、蒸气浴及热瑜伽等,都该尽量避免。饮食上,辛辣的食物和酒类,都会刺激肌肤并提高体温,可别因为贪嘴、贪杯而加速酒糟鼻恶化。饮食清淡,多吃水果蔬菜,矫正便秘。
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