剪个方形甲轻松预防甲沟炎

2.鞋尖部过紧

多见于女性患者，穿着跟高头尖的鞋子，例如很流行的辣椒鞋。挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲。也有青少年，发育快，刚买的新鞋，没几个月就小了，如果舍不得丢掉心爱的鞋子，只好委曲双脚，这样就增加了脚趾受挤压机会。

3.外伤

踢伤或被他人踩伤后致甲板的撕裂，引起甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲，以青年学生多见。

李思宁副专家补充说，嵌甲症还与先天性局部畸形，如趾外翻、甲营养不良、厚甲症或与甲真菌病等因素有关。不过，上述三大原因在临床上较为常见，建议受过嵌甲症困扰的读者不妨自查一下，尽量避免。

预防留个方形甲轻松预防甲沟炎

针对趾甲易患甲沟炎的人群，专家给出了简单实用的建议只要适当留长趾甲，保持脚部卫生，一般都能有效避免。

余卫华还给出修剪趾甲的小贴士。他指出，通常人们剪趾甲的习惯，是将趾甲末端和“肉”分离的部分剪，这样一来往往把趾甲剪成圆弧形，甲角也就对准你的“肉”，一受挤压就会嵌入“肉”中，变成甲沟炎。他建议，下次修剪趾甲时，不要把分离的部分的趾甲剪掉，而是留下两个角，让以前的圆弧形变成近似的方形。那么甲角就留在了“肉”外，怎么受挤压都不会嵌入“肉”中了。