口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,要想完全避免其发生可能性不大,但可以尽量避免。1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心理舒畅,乐观开朗,遇事少着急烦恼。3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。4、注意营养均衡性,养成一定的排便习惯,防止便秘。
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