孩子过早狂舞或致脊椎变形

外国运动医学专家建议规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（如芭蕾舞的踮脚尖）应等到11～13岁再尝试较为适当。4.正方向

适度运动对孩子有好处

过度运动会对孩子的生长发育造成一些不良影响，但进行适度运动其实对孩子的体质和身高是有好处的。“每日进行纵向运动，如游泳、跳绳、跑步。从小就运动的孩子，日后的身高可能会超过遗传身高5至6厘米，甚至10厘米。”孩子在运动前一定要热身，并且应在身体负荷范围内、循序渐进地进行运动，不要一下子运动过猛。同时孩子应在专业老师的指导下学习比较专业或较有难度的动作。