如何减肥不反弹？

很多人拼命减肥，要么失败，要么反弹。出现这种减肥怪圈主要是因为，人成年后脂肪细胞数量并不会发生太多改变，大部分人发胖是因为深层脂肪细胞体积变大导致。节食或者运动减肥只能是改变脂肪细胞体积的大小，从而达到减肥目的，因此生活减肥容易导致“报复性”反弹。那么如何摆脱减肥怪圈呢?看看下面的减肥方法，总有一种适合你。

方法一吸脂减肥

原理吸脂减肥术也称吸脂塑形术，可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。该技术应用360°。环形聚能、超声、共振等原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积的多余脂肪，目前，吸脂减肥术主要包括臂部吸脂、颊面部吸脂、腹部吸脂、腰部吸脂、大腿部吸脂、小腿部吸脂等。

效果安全系数高，术后恢复快，对日常生活工作基本没有影响。更不必担心反弹。因为人体脂肪细胞数量经过生长发育后保持相对恒定，此时进行吸脂术可有效减少细胞数量。例如，一个人体内的脂肪细胞原恒定有100个，抽吸掉20个，就只剩下80个，永远不会再生了。而剩下的80个脂肪细胞可以通过自身体积的变化引起人体胖瘦的外形改变。因此，只要术后不暴饮暴食，适当运动，就不会反弹。