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产后抑郁症对症调理方案
导读:妈妈们不妨在坐月子期间多摄取含有丰富的b族维生素维生素矿物质如镁锌的食物,这些食物都有抗压及抗抑郁的功效。
清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25克。拘妃子15克,隔水蒸20分钟即可。主治
产后虚弱
,
乳汁不足
。
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