啤酒+电视留神您的肝

攻略防备不良生活侵害肝脏

不熬夜

中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。

不饮酒

中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同火上浇油，因此必须防备过度饮酒而导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

空调低温环境勿久呆

空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。保证饮食清洁卫生

注意碗筷的卫生，多吃新鲜易消化的食物，并可选择下列防暑食疗绿豆马蹄汤。新鲜豆腐脑、新鲜豆浆。蒜茸拌黄瓜。蒜茸粉条海带丝。冬瓜汤。清炒苦瓜。西瓜、雪梨、橙子等多汁水果。各种新鲜绿色蔬菜。