肝炎不同阶段的运动处方

3、重症肝炎

有资料报道一位重症肝炎病人在国内著名专科住院半年，花费10万元，病情无好转。出院后在家依靠床上运动锻炼、按摩、步行、骑车等一步一步的科学锻炼，配合适当药物、合理饮食，树立康复信心，经过半年，奇迹般死而复生。看来，即使是重症肝炎，过分强调绝对卧床休息也不科学。长久昏迷重症肝炎者则应由陪护亲人或医护人员作被动运动按摩、推拿、揉捏、压穴和翻身等。要充分认识到运动是机体的自身需要。

4、乙肝病毒携带者（乙肝带毒原）

全国有1.3亿，这是一类无症状、肝功能一直正常，多因检查发现的人群。由于乙肝病毒与人体可以长期“和平共处”（当然极少数由于免疫力下降可能发病），完全可以如正常人一样工作、学习和体育锻炼。

总之，病人要在充分了解自己病情的前提下，掌握好运动的强度和时间，选择自己喜爱的项目，从小运动量开始，循序渐进，随时调整。