埋头苦干让腰酸背痛找上门

香港针对500多名关节痛患者进行了一项调查，这517名受调查者年龄不过介于25至45岁之间，但是都是曾经患关节痛症的在职人士，其中有一半为办公室文员，其他工作形态包括从事户外工作、医疗、制造业和旅游业从业员。

调查结果发现，有90%受访者过去1年曾经出现肩膊或手肘痛达5次，而46%受访者亦经常出现腰、背痛，37%的人有持续颈项痛的问题。

调查发现，77%受访者感到工作有压力。有70%的人则指出，因工作过劳而疏于运动。60%的人上班的时候需要连续重复做某些动作。长期姿势不良易使腰肌劳损

高危险群长期坐在电脑前

针对这项调查，香港骨科常见的关节痛症包括肩周炎、网球肘、背部及腰椎关节痛症、颈椎关节痛症及膝关节炎5种。那些容易患上有关病症的高危险群，多为经常坐在电脑前、重复打字动作的办公室文职人员，或长期走动、消耗体力的搬运工人等。

医生指出，若在电脑前持续打字，肩膊附近“三角肌”会拉紧，导致肩、颈及头痛。另外，若因压力没法入睡，肌肉不能好好的放松休息，致使关节受损。关节炎成因是软骨退化，导致关节磨损及肌肉萎缩，出现发炎痛楚。同时，除了体力损耗有令关节受损的几率，精神压力亦会引起关节痛。