腰肌劳损怎样饮食调养

食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。

黄鳝杜仲汤黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

猪肾黑豆汤猪肾2只，黑豆loog，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

杜仲猪肾汤杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。

核桃红黄饮核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。

核桃炒韭菜核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。

韭菜炒虾米韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。

核桃补骨脂汤核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。