哥们你是健康硬汉吗？

ⅲ级高血压>。180mmhg>。110mmhg

男性健康快照是否能够做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡?

前列腺排尿顺畅，没有坠胀感，没有排尿憋不住、尿不净、断断续续的感觉。

性生活性生活和谐而适度，能和爱侣充分享受其中的快乐。

没有频繁打哈欠、眼前黑蒙、剧烈头痛、眩晕、脑缺氧等中风前兆的蛛丝马迹。

体重适宜，睡眠效率高，睡沉后很少打鼾，不是睡眠呼吸暂停综合征的俘虏。

生活起居有规律，没有胸骨后压榨感、肩背部的放射性疼痛等冠心病、心绞痛症状。

每年定期化验血脂、血糖、肝功能，做心电图、b超等检查，没有高血脂、脂肪肝。

没有吸烟、酗酒、无规律的夜生活、赌博、通宵达旦玩电脑、久坐少动等陋习。不会动辄就气喘吁吁，倍感劳累，没有脱发、头屑的表现，腹围和臀围的比例适当。

以上各项均达到者为健康，8项者为基本健康，达到6项者为合格。